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Power Yoga: Power yoga é uma prática dinâmica e intensa que combina posturas de yoga tradicionais com movimentos de força e condicionamento físico. É uma ótima opção para aqueles que procuram um treino desafiador que melhore a força, resistência e flexibilidade.
AcroYoga: AcroYoga é uma prática de yoga em dupla que combina acrobacias, yoga e terapia de massagem tailandesa. É uma forma divertida e desafiadora de construir confiança, conexão e trabalho em equipe, enquanto melhora a força, flexibilidade e equilíbrio.
Independentemente do estilo de yoga que você escolher, a prática regular pode trazer uma série de benefícios para o corpo, mente e espírito. Experimente diferentes estilos, encontre o que mais ressoa com você e desfrute dos benefícios transformadores do yoga em sua vida.
