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Fortalece o Sistema Imunológico: Rico em antioxidantes, o gengibre pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra danos causados pelos radicais livres. Consumir gengibre regularmente pode ajudar a prevenir resfriados, gripes e outras infecções.
Promove a Perda de Peso: O gengibre pode ajudar a promover a perda de peso, aumentando o metabolismo e suprimindo o apetite. Adicionar gengibre fresco ou em pó às refeições pode ajudar a acelerar a queima de gordura e facilitar o controle do peso.
Com todos esses benefícios para a saúde, não é surpresa que o gengibre seja considerado uma superfood. Experimente adicionar gengibre fresco ralado a sopas, smoothies, chás e pratos cozidos para aproveitar ao máximo seus benefícios.
